~ आज का हिन्दू पंचांग ~
दिनांक – 18 अक्टूबर 2022
दिन – मंगलवार
विक्रम संवत् – 2079
शक संवत् – 1944
अयन – दक्षिणायन
ऋतु – शरद
मास – कार्तिक (गुजरात एवं महाराष्ट्र में अश्विन मास)
पक्ष – कृष्ण
तिथि – अष्टमी सुबह 11:57 तक तत्पश्चात नवमी
नक्षत्र – पुष्य पूर्ण रात्रि तक
योग – सिद्ध शाम 04:53 तक तत्पश्चात साध्य
राहु काल – अपरान्ह 03:18 से 04:45 तक
सूर्योदय – 06:38
सूर्यास्त – 06:12
दिशा शूल – उत्तर दिशा में
ब्राह्ममुहूर्त – प्रातः 04:58 से 05:48 तक
निशिता मुहूर्त – रात्रि 12:00 से 12:50 तक
व्रत पर्व विवरण –
विशेष – अष्टमी को नारियल का फल खाने से बुद्धि का नाश होता है । नवमी को लौकी खाना त्याज्य है । (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंडः 27.29-34)
यशप्राप्ति का अद्भुत मंत्र…
कोई भी कार्य की शुरुआत करने से पहले – ‘नारायण…, नारायण…, नारायण…, नारायण…’ अर्थात् सभी नर-नारी में छुपे सर्वव्यापक परमात्मा का नाम स्मरण या उच्चारण करनेवालों को यश अवश्य मिलता है । – पूज्य बापूजी
दीर्घ एवं स्वस्थ जीवन के दस नियम
प्रत्येक मनुष्य दीर्घ जीवन, स्वस्थ जीवन और सुखी जीवन जीना चाहता है । यदि स्वस्थ और दीर्घजीवी बनना हो तो इन दस नियमों को अवश्य समझ लेना चाहिए ।
1. रात्रि में जल्दी सोयें एवं सुबह जल्दी उठें ।
2. शरीर को रगड़-रगड़कर, ताजे पानी से स्नान करें ।
3. मोटे एवं सूती वस्त्र ही पहनें । सिंथेटिक वस्त्र स्वास्थ्य के लिए हितकर नहीं है ।
4. चाय-कॉफी, शराब-कबाब, धूम्रपान बिल्कुल त्याग दें । पान-मसाले की मुसीबत से भी सदैव बचें । यह धातु को क्षीण व रक्त को दूषित करके कैन्सर रोग को जन्म देता है अतः इसका त्याग करें ।
5. भोजन सात्विक करें एवं दिन में केवल दो बार ही करें । दिन में बार-बार न खायें व चौबीस घण्टे में एक बार ठूँस-ठूँसकर भी न खायें । पेट का चौथा हिस्सा हमेशा खाली रखें ।
6. आपको स्वस्थ रहने के लिए कम-से कम छ: घण्टे की नींद करनी चाहिए, उससे कम-ज्यादा नहीं । वृद्ध को चार एवं श्रमिक को छ: से साढ़े सात घण्टे ही नींद करनी चाहिए ।
7. जब आप शयन करें तब कमरे की खिड़कियाँ खुली हों और रोशनी न हो ।
8. रात्रि को सोते समय पूर्व अथवा दक्षिण दिशा की ही ओर सिर करके सोयें । पश्चिम अथवा उत्तर की ओर सिर करके सोनेवाले व्यक्ति की जीवनशक्ति का ह्रास होता है ।
9. विवाह तो करें किन्तु संयम-नियम से रहें, ब्रह्मचर्य का पालन करते हुए रहें ।
10. आप जो कार्य करते हैं सप्ताह में कम-से कम एक दिन उससे मुक्त हो जायें ।
वैज्ञानिक कहते हैं कि जो आदमी सदा एक जैसा काम करता रहता है उसमें थकान या बुढ़ापा जल्दी आ जाता है ।
ये कुछ ऐसे नियम हैं जिन्हें अपने जीवन में अपनाकर मनुष्य दीर्घकाल तक स्वस्थ रह सकता है । साथ ही प्राणायाम, ध्यान आदि अपनाकर दीर्घकाल तक स्वस्थ रह सकता है ।
कलह-क्लेश, रोग व दुर्बलता मिटाने का उपाय
जिसको घर में कलह-क्लेश मिटाना हो, रोग या शारीरिक दुर्बलता मिटाना हो वह इस चौपाई की पुनरावृत्ति किया करे ।
बुद्धिहीन तनु जानिके, सुमिरौ पवन-कुमार ।
बल बुधि बिद्या देहु मोहिं, हरहु कलेस बिकार ।।
